ফ্যাট বার্নার কি আসলেই ইফেক্টিভ?কাজ করে?

ফ্যাট বার্নার কিভাবে কাজ করে থাকে ?
এক্সারসাইজ এর সময়= 1. ফ্যাট অক্সিডেশন ↑
2. ফ্যাট মেটাবলিজম ↑
এই সময় প্রয়োজনীয় শক্তি সংগ্রহ করবে সঞ্চিত ফ্যাট সেল থেকে

ফ্যাট বার্নার ,কাদের জন্য উপযোগি ?
-BMI (30 এর উপরে )

ফ্যাট বার্নার , কারা ব্যবহার করতে পারবে না?
-হাই ব্লাড প্রেসার
-ফ্যাটি লিভার
-গেস্ট্রিক আলসার , এইসব হেলথ ইস্যু থাকলে ডাক্তার এর পরামর্শ অনুযায়ি ব্যবহার করাই ভালো

কিছু স্টেপ ফলো করতে হবে -

-লো ডোজ দিয়ে শুরু করতে হবে
-রি সাইকেলিং (4-6 সপ্তাহ ব্যবহার করে গ্যাপ দিতে হবে )
পাশা পাশি ব্যবহার ছেড়ে দেয়ার পরে কিছু withdrawl impact দেখা দিতে পারে

কিছু সাইড ইফেক্ট দেখা দিতে পারে , যেমন -
-এংক্সাইটি
-ইনসোমনিয়া
-হাই ব্লাড প্রেসার
-বাওয়েল মুভমেন্ট সমস্যা

Dr. Muscle ( Opu )
M.B.B.S
Masters in Public Health
Diploma in Sports Nutrition
Lecturer of Nutrition & Food Engineering , DIU